Primal Reset · Die erste Gruppe · 1.–6. November 2026 · Plakias, Kreta

Der Körper übernimmt – der Kopf wird still.

Meer.
Berge.
Bewegung.

Anstelle von Wellness und Rückzug: Sechs Tage körperliche Aktivierung für Menschen, die ständig liefern müssen – und durch Auspowern und Sinneseindrücke abschalten wollen.

6 Tage

6 Teilnehmer

Nov. 2026 · Kreta

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Das Konzept

Für Menschen, die liefern. Täglich.

Primal Reset ist ein exklusives Retreat-Format für Führungskräfte, Unternehmer/innen, die ständig liefern müssen – und durch Auspowern und Sinneseindrücke abschalten wollen. Nicht durch Ruhe. Sondern durch Bewegung, die alles andere verdrängt.

Intensive körperliche Aktivierung statt klassischer Wellness. Mentale Entlastung durch gezieltes Auspowern. Und: Dies ist die erste Gruppe – bewusst auf sechs Personen begrenzt. Menschen, die dieses Format von Anfang an prägen.

Was dich erwartet

Ganzkörpertraining

Funktionelle Übungen, die den ganzen Körper fordern – Kraft, Ausdauer und Koordination. Kein Geräteraum, kein Fitnessstudio. Draußen, am Meer, mit dem eigenen Körpergewicht.

Fokus & Schlagkraft

Elemente aus dem Kampfsport – nicht um zu kämpfen, sondern um vollständig im Moment zu sein. Der Kopf denkt nicht an gestern oder morgen. Er ist genau hier, genau jetzt. Das ist die tiefste Form der Konzentration.

Beweglichkeit

Gezielte Dehn- und Mobilisierungsübungen, die den Körper geschmeidig halten. Besonders wichtig für Menschen, die viel sitzen und unter Anspannung stehen.

Atemarbeit

Bewusste Atemtechniken, die das Nervensystem regulieren – aktivierend am Morgen, beruhigend nach dem Training. Der einfachste Weg, den Körper direkt zu beeinflussen.

Wandern

Tägliche Wanderungen durch die felsige Berglandschaft Kretas. Keine Leistungsläufe – ruhiges, bewusstes Gehen durch Natur, die man so nicht kennt.

Aktive Regeneration

Erholung heißt hier nicht Stillstand. Leichte Bewegung, Natur, frische Luft – der Körper erholt sich am besten, wenn er sanft in Bewegung bleibt.

Tägliche Ausflüge

Jeden Nachmittag geht es raus – in die Berge, durch Schluchten, zu Bergdörfern. Die Abwechslung zwischen Meer und Bergen ist kein Zufall, sie ist das Herzstück des Programms.

Gemeinsame Abende

Gemeinsame Abende in ausgewählten Restaurants der umliegenden Bergdörfer – lokale Küche, echte Gespräche, den Tag ausklingen lassen. Alle buchen und bezahlen für sich.

Tagesstruktur

Jeder Tag hat seinen eigenen Rhythmus

Meer

Berge

Abend

Vormittag

Training am Meer

Der Morgen gehört der Bewegung. Ganzkörpertraining, das fordert – Kraft, Fokus, Schlagkraft, Beweglichkeit und bewusste Atemarbeit. Intensiv, aber ohne Vorkenntnisse.

Nachmittag

Ausflug in die Berge

In die felsige, karge Berglandschaft Kretas. Natur, Stille, aktive Regeneration.

Abend

Gemeinsames Dinner

Wir essen gemeinsam – jeden Abend in ausgewählten Restaurants der umliegenden Bergdörfer. Alle buchen und bezahlen für sich. Die Auswahl des Restaurants übernehmen wir.

Rahmen & Organisation

Alles, was du wissen solltest

Termin 1.–6. November 2026

Ort Plakias, Kreta (Südküste)

Dauer 6 Tage / 5 Nächte

Teilnehmer Max. 6 Personen

Unterkunft Hotel in Souda / Plakias

Weitere Informationen zu Programm, Ablauf und Preis erhältst du auf Anfrage – melde dich einfach direkt bei Marvin.

Persönlich. Unkompliziert. Innerhalb von 24 Stunden.

Hinweis Primal Reset vermittelt und begleitet das Programm. Unterkunft und Verpflegung werden direkt über das Hotel abgewickelt. Für eine reibungslose Reiseplanung stehen wir dir gerne als Ansprechpartner zur Verfügung.

Die Sinne konzentrieren sich hier auf die wesentlichen Dinge.
Wer Luxus erwartet, ist bei uns fehl am Platz.

Der Wert liegt woanders.

„Meer + Berge + Bewegung – diese Kombination gibt es so nicht. Das ist mehr als eine Reise, das ist eine Entscheidung für dich selbst."

Das Retreatkonzept in einem Satz

Der Ort

Plakias –
Südküste Kreta

Im Süden Kretas, wo die Berge steil zum Libyschen Meer abfallen, liegt Plakias. Abseits von Massentourismus und lauten Promenaden. Ein ursprüngliches Küstendorf, das sich seinen Charakter bewahrt hat – rau, still, ehrlich.

Anfang November ist der Ort wieder ursprünglich. Die Saison ist vorbei, das Licht wird ruhiger, die Temperaturen angenehm kühl – ideal zum Trainieren. Das Meer ist noch warm genug, die Berge leuchten in Herbstfarben.

Die Insel im Jahresverlauf

Im Sommer ist die Landschaft trockener und karger – die Vegetation zieht sich zurück, die Olivenbäume bleiben. Die Farben werden gold-grau, die Stille tiefer. Im Herbst kommt der Regen wieder, das Grün kehrt zurück. Im Winter und Frühjahr blüht die Insel auf – Wildblumen, frisches Grün, klare Luft.

Das Libysche Meer – tiefblau, klar, ruhig. Der Strand von Souda: rund einen Kilometer, Sand und Kiesel, ursprünglich und unberührt.

Die Berge bilden einen Halbkreis um den Ort. Felsige, ursprüngliche Berglandschaft – Schluchten, Wanderpfade, Bergdörfer – alles in Reichweite.

🌿

Die Kourtaliotiko-Schlucht, der Preveli Palmenwald, uralte Olivenhaine – Natur, die man fühlt.

Bergdörfer wie Myrthios und Sellia mit echten Tavernen, Blick auf die Bucht, kretischer Küche.

Anfang November

~20°C Lufttemperatur. Ruhiges Meer. Kein Touristenstrom. Die Insel gehört wieder den Menschen, die sie wirklich erleben wollen.

Lage

Südküste, 39 km von Rethymno. Eingebettet zwischen der Kotsifou-Schlucht im Norden und dem Libyschen Meer im Süden.

Atmosphäre

Unberührt, ursprünglich, still. Ein Ort, an dem man wieder atmen und leben lernt.

Individuell

Einzelretreat 1:1

Du möchtest das Programm ganz für dich – ohne Gruppe, in deinem eigenen Tempo und mit vollem Fokus auf deine persönlichen Ziele? Das ist möglich.

Alle Details – Programm, Unterkunft, Verpflegung und Ablauf – klären wir gemeinsam in einem persönlichen Gespräch. Ganz nach deinen Vorstellungen.

Das bringt das 1:1 mit sich

— Vollständiger Fokus auf dich und deine Ziele

— Programm individuell auf dich abgestimmt

— Flexible Gestaltung von Ablauf und Verpflegung

— Terminwahl nach Absprache

Preise und Details auf Anfrage – melde dich direkt bei Marvin.

Für wen

Das Retreat ist nicht für jeden – bewusst.

Das bringst du mit

✓ Du führst ein Unternehmen oder trägst Verantwortung für andere
✓ Du musst ständig liefern – und kennst das Gefühl, nie wirklich abzuschalten
✓ Du willst dich fordern – körperlich, nicht spirituell
✓ Du schätzt kleine Gruppen auf Augenhöhe – abseits von Massentourismus und Kurs-Feeling

Das ist es nicht

✗ Wellness-Urlaub mit Massagen und Ruheraum
✗ Meditations- oder Achtsamkeitskurs
✗ Große Gruppe oder anonymes Fitness-Camp

Warum dieses Retreat

Drei Dinge, die es einzigartig machen

Aktivierung statt Erholung

Mentale Entlastung entsteht hier nicht durch Ruhe – sondern durch Auspowern. Wer den Körper fordert, schaltet den Kopf ab. Das ist das Prinzip.

Die erste Gruppe – 6 Personen

Dies ist das erste Primal Reset – sechs Plätze, nicht mehr. Wer dabei ist, prägt das Format mit. Anstelle eines eingeschliffenen Programms entsteht hier ein Erlebnis, das mit dir wächst.

Zwei Welten, ein Rhythmus

Meer am Morgen, Berge am Nachmittag. Die Abwechslung hält Körper und Geist wach – und macht jeden Tag zu einer eigenen Erfahrung.

Dein Guide

Marvin
Klein

— 10 Jahre Kampfsport · Schwerpunkt Muay Thai

— Leistungssport seit dem 14. Lebensjahr · Kanu Slalom

— Yoga-Ausbildung · Atemarbeit & Mobility

Mein Hintergrund ist der Sport – seit dem 14. Lebensjahr, mit allem was dazugehört. Was ich mitbringe, ist gelebte Erfahrung.

Was ich heute beobachte: Menschen leben immer weniger im Einklang mit ihrem Körper und der Natur. Der Kopf läuft auf Hochtouren, der Körper wird vergessen. Das kostet – langfristig mehr, als man ahnt.

Primal Reset ist meine Antwort darauf. Sechs Tage, in denen Bewegung, Natur und Gemeinschaft wieder in den Mittelpunkt rücken – damit du psychisch und physisch zurückfindest zu dem, was wirklich trägt.

„Ich begleite dich – den Weg gehst du selbst."

Marvin Klein · Primal Reset Guide

Meer.Berge.Bewegung.